KVIJ

Introductiecursus kajakvaren, september  2017.

Zaterdag 30 september  gedurende 5 uur een Introductie kajakvaren op de Hollandse IJssel.

We behandelen de meest belangrijke peddeltechnieken en beantwoorden al uw vragen. Hierna bent u vertrouwd geraakt met de kajak en de peddel en moet u het natuurlijk zelf blijven beoefenen.

Het programma ziet er als volgt uit: 

9 uur: introductie

• Verzamelen in clubgebouw voor eerste kennismaking.
• Kajak, peddel, zwemvest en spatzeiltje uitzoeken

10 uur: op het water.

• dragen van de kajak
• in en uitstappen
• voorwaartse peddelslag
• voorwaartse boogslag rechts en links
• remslag

12:00 uur- 13:00 uur: pauze in het clubgebouw

13:00 uur tot ca. 16:00 uur:  op het water

• achterwaartse boogslag rechts en links
• achterwaartse peddelslag
• dynamische lagesteun

Voorbereidingen:

Kanosport is een natte sport.

Neem reserve kleding, een handdoek en een paar oude gympen mee, verpakt in een dubbele vuilniszak. In het clubgebouw kunt u evt. douchen.

Bij regenachtig weer kan een hoofddeksel en een regenpak comfort bieden.

Draagt u een bril, leg die dan vast met een touwtje, zo raakt u hem niet kwijt mocht u onverhoopt kopje onder gaan.

Verder hoop ik dat u er veel plezier aan beleeft.

Koffie en thee wordt op de club geschonken, zorg zelf voor een lunchpakket.

Aan de deelnemers die geen lid zijn van de KVIJ vragen we een bijdrage van €10,--

Hebt u nog vragen mail me even of bel 06-37612208

Groetend,

Jan Akkerman